댓글 : [창간호] 아침에 제대로 일어나기 1

박도한이(가) 만듦

박도한 — Wed, 09 Oct 2013 20:39:52 +0000

좋은 글 읽고 갑니다^^
요즘 한번에 기상이 잘 안 되서 고민이 되었는데,
손발 떨기 부터 시작해 봐야 겠어요.
피부 자극으로 잠에서 깨어난다는 말씀이 인상에 남는군요.

엄마맘이(가) 만듦

엄마맘 — Fri, 09 Jul 2010 00:20:05 +0000

내일 아침부터 내 아이들을 깨울때 팔다리를 주물러 꺠워야겠어요….소리 지르지 말고~~

담담이(가) 만듦

담담 — Tue, 02 Feb 2010 13:25:30 +0000

소위 ‘지행합일’이 안되는게 아는걸 실천하려는 의지박약의 문제로 축소시킬 수는 없다고 생각해요. 아는걸 실천하는 식의 몸과 머리가 따로 노는게 아니라, 자신의 몸이 실천할 수 있도록 만드는게 중요하다고나 할까요. 그래야 앎과 삶이 분리되지 않는 잉여없는 삶이..뭐, 물론 저도 맨날 말뿐이지만요..ㅡㅡ;

담담이(가) 만듦

담담 — Tue, 02 Feb 2010 13:20:22 +0000

아침에 일어날때 쇳소리는 정말 안 좋은거 같아요. 깜짝 깜짝 놀랄때마다 수명이 주는 느낌이랄까..ㅡㅡ; 음양탕을 드실때는 물 받는 순서가 중요해요. 꼭 뜨거운 물 먼저, 그 다음이 차가운 물입니다. 그래야 수화기제의 원리가 이뤄지니까요.^^

모모이(가) 만듦

모모 — Tue, 02 Feb 2010 05:26:19 +0000

하기 어려운것들도 아닌데 참..하기가 쉽지않아요.
유익한 정보…
실천하는 올바른 태도…

여름이(가) 만듦

여름 — Mon, 01 Feb 2010 13:24:36 +0000

저희 어므니가 저 깨울 때 팔다리 주물러주셨었는데… 그저 마음에 든다고 쓰던 방법이 저런 좋은 원리가 있는건지 몰랐네요. (이번 설에 집에 가면 말씀드려야겠어요.ㅎㅎ)
“여름에는 늦게 자고 일찍 일어나고, 겨울에는 일찍 자고 늦게 일어나는게 몸에 좋다”고 동의보감에 써있다니, 그것도 신기하고요. 근데 이렇게 하면, 여름엔 수면시간 안부족할까요? 게다가 “늦게 일어난다고 해서 해가 뜬 후에 일어나서는 안된다”니. 그래서 내가 요즘 늦게 일어난거군…하고 위안한지 3초도 지나지 않았는데말입니다! 해가 뜨기 ‘전’에 일어나는 게 어떻게 ‘늦게’일어나는 것일 수 있을까.. 선조들의신비입니다 -_-;;

그나저나 저 중간에 팔다리떨고있는 아해는 뭔가 했더니, 모세관 운동을 정말 있는그대로 재현해주고 있었네요. 담담님 이거 정말 매일아침 하고 계신가요?ㅎㅎㅎ
아무튼 유용한 기사 잘 읽었습니다~ 모세관 운동과 음양탕 마시기, 당장실천해봐야겠군요.^^

담담이(가) 만듦

담담 — Sun, 31 Jan 2010 12:22:15 +0000

뭐든지 21일 정도는 꾸준히 해야지 몸이 익히게 된다고 하지요.
일단 습관이 되서 머리가 아니라 몸이 기억할 수 있게 하는 법이 좋을듯해요. ^^

담담이(가) 만듦

담담 — Sun, 31 Jan 2010 12:20:05 +0000

침으로 그냥 씻으라는건 아니구요..
양치하듯이 입에 물을 머금고 혀로 이를 돌려준 물을 손바닥에 뱉어서 그걸로 하시면 되요.
눈이 시원해져요^^ 꾸준히 하시면 천리안이 되실지도..ㅎㅎ

쿠카라차이(가) 만듦

쿠카라차 — Sun, 31 Jan 2010 02:39:03 +0000

와, 다 할 수 있다구요? 대단합니다요. 깰 때 다리 만져서 깨는 거나, 다리 떨기 운동, 자꾸 까먹게 되던데….음양탕 복용은 열심히 하고 있습니다만…요즘 눈이 피곤한데, 침으로 닦아 볼까나….우힛

kamajoong이(가) 만듦

kamajoong — Sat, 30 Jan 2010 13:57:21 +0000

글 정말 재밌고, 멋집니다. 다 할수 있는데, 침으로 눈을 씻는것이 쬐깐^^ 거시기합니다요.